Ноктите може да бъдат огледало на човешкото здраве. Разбира се, посещението при маникюрист повлиява външния им вид, но красотата, която дава балансираното хранене, не може да бъде заменена с никакви възстановителни и естетически процедури.

Ноктите са рогови участъци от кожата, чиято задача е да предпазват окончанията на пръстите от травми и наранявания.

Храни, които подпомагат здравето и красотата на ноктите:

Диетолози съветват да се консумират на ден поне пет порции плодове. Скорошно проучване на американски диетолози обаче показва, че бананите могат и да навредят на организма. Експерти в областта на здравословния начин на живот препоръчват човек да се откаже от консумирането на банани сутрин за закуска.

Много хора хапват банани за закуска. Плодовете са признати като елемент от здравословния начин на хранене, защото те съдържат витамини, фитонутриенти, минерали и целулоза, които са от съществено значение за организма. Въпреки това, експертите отбелязват, че бананите не трябва да се ядат на празен стомах.

Храненето при децата е от изключителна важност за тяхното развитие, тъй като то обезпечава адекватния внос на белтъци и енергия, минерали и витамини. Доказано е, че деца, които не са кърмени, по-често страдат както от банални инфекции, така и от социално значими заболявания като хипертония, диабет. Кърменето има значение и за интелектуалното развитие - то повишава IQ на индивида. Това обясни във варненския ефир на Дарик доц. д-р Миглена Георгиева – педиатър и гастроентеролог, началник на Втора детска клиника в болница „Св. Марина“. "Кърмете колкото е възможно повече", посъветва младите майки изтъкнатият педиатър.

Екстрасистолията представлява вид аритмия, която възниква поради забавена възбудимост на няколко отдели на миокарда или на целия такъв. Това нарушение на сърдечния ритъм се усеща като прескачане на сърцето.

Симптомите:

    силни трептене и болка в областта на сърцето, гърдите;
    недостиг на въздух;
    усещане за спиране на въздуха;
    световъртеж;
    слабост;
    прекомерно изпотяване, придружено с горещи вълни;
    изтръпване на лявата ръка.

Заболяването може да протече и без симптоми и нищо да не тревожи човек, докато се появят усложнения. Това са камерна тахикардия, предсърдно мъждене, бъбречна, стомашна, коронарна или церебрална недостатъчност с хроничен характер.

Полезни продукти при екстрасистолия

Емфизем на белия дроб е заболяване, което поразява дихателните пътища. За него е характерно патологично увеличаване на въздушното пространство на бронхиолите, съпроводено от изменения на стените на алвеолите с деструктивно-морфологичен характер.

Проблемът е една от най-разпространените форми на специфична и хронична болест на белодробната система.

Симптомите:

Ендометриозата е заболяване при жените, което се характеризира с това, че в различни тъкани и органи се развиват клетки на ендометрума (маточна лигавица).

Причините за възникване на проблема може да бъдат от страна на имунната и хормоналната системи (прекомерни количества от женския хормон естроген и недостиг на прогестерон), които предизвикват неконтролиран растеж на ендометрума, неговото продължително отхвърляне със засилено кървене.

При наличие на заболяването е важно придържането на хранителен режим, който е предварително съгласуван с лекар, за да може да се вземат под внимание индивидуалните нужди на организма.

Рационалното и правилно хранене се отразява благоприятно върху имунната система, допринася за регулирането на хормоналните нива. Да се яде минимум по 5 пъти на ден, порциите да бъдат малки, а приеманите течности - поне 1,5 литра.

Медът е източник на всички елементи, които са крайно необходимо на човешкия организъм. В сладкия продукт има множество витамини (В9, С, РР), минерални вещества (желязо, калий, флуор, цинк) и органични киселини (оцетна, млечна, мравчена, лимонена, глюконова, маслена).

Съставът му е уникален, защото съдържа повече от 40 микроелемента и около 23 аминокиселини.

Полезен е при:

    простудни заболявания (ОРЗ, грип, бронхит, ларингит);
    заболявания на сърдечно-съдовата система;
    заболявания на нервната система;
    проблеми с отделителната система.

 

За какво са полезни някои видове мед?

Според изследвания един от трима души е предразположен към диабет. Експертите смятат, че броят на предразположените ще се увеличи драстично през следващите 40 години. Около 79 милиона възрастни са с преддиабетно състояние и тази статистика е тревожна. Хубавото е, че сами бихте могли да контролирате нещата, изграждайки режим със здравословни храни.

 

Ето някои полезни препоръки:

 

    Консумацията на сладки храни, шоколади, бонбони и т.н. е добре да бъде заменена с плодове, пълнозърнести храни, постно месо, нискомаслени млечни продукти, както и със здравословни мазнини като зехтин, масла от рапица или авокадо и други.

 

    Сладките и газирани напитки водят до затлъстяване, а то е възможно да причини диабет. Този вид течности не осигурява нищо повече на организма, освен празни калории и чувство за ситост.

 

Сърцето е един от най-важните органи, но изненадващото е, че ние се грижим най-малко за него: натоварваме го ежедневно със стрес и нездравословно хранене. И това е много лошо, защото мазните храни повишават нивата на холестерол, водещо до натрупване на плаки по кръвоносните съдове, което пречи на сърцето да работи правилно. Представяме ви 15 хранителни продукта, които помагат за пречистване на кръвоносните съдове, подобряване на общото благосъстояние и намаляване на риска от сърдечни атаки в бъдеще.

1. Мазни риби

Сьомга, скумрия, херинга и други мазни риби намаляват риска от аритмия и атеросклероза. Най-добре е да ги консумирате по 2-3 пъти седмично.

2. Овесени ядки
Те са богати на фибри, помагат за намаляване на "лошия" холестерол и подобряват храносмилането. Едрите овесени ядки са най-здравословни.

В превод от древногръцки език терминът "ларингит" означава ларинкс и определя уязвимата част от тялото при инфекция. Развитието на заболяването започва с възпаление на лигавицата на ларинкса, оток на гласните струни. Ако е засегнато началото на трахеята, то тогава проблемът се определя като ларинготрахеит.

Причините

Най-често ларингит се развива на фона на простудни заболявания, като следствие на дишане през устата при невъзможност или затруднено поемане на въздух през носа.

Друг фактор е увреждането или силното напрежение на гласните връзки (възможни са след крещене и дълъг период на говорене). В рисковите групи попадат хората, чиято професия е пряко свързана с активна речева дейност - учители, диктори, певци, актьори.

Pages